BUDOKAN est une association/club d'arts martiaux implantée à Moissy Cramayel (commune de Sénart) regroupant 4 disciplines :

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KARATE SHOTOKAN 

Le Karaté vise un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

C’est une Dynamique de défense et pas d’attaque.

Grâce à la pratique on s’entraine afin de découvrir ce que l’on est, dans le but de devenir meilleur.

Au travers de 3 thèmes :

  • Le  Kihon : maitrise des mouvements de bases en les répétants dans le vide.

  • Le Kata : Enchaînements codifiés qui simulent des situations de combat

  • Le Kumité : forme libre du combat avec un partenaire qui aide à progresser.

NIHON TAI JITSU

Art de combat d’inspiration japonaise mais de conception occidentale, le Nihon Tai Jitsu qui signifie en Japonais « Techniques de corps » est en fait une méthode moderne de défense personnelle. Il ne s’agit pas de l’addition de judo, aïkido et karaté mais d’une discipline basée sur les attaques telles qu’elles pourraient se produire dans la vie courante.

 

Nous retrouvons bien sûr des mouvements des arts martiaux traditionnels:

  • frappes,

  • luxations,

  • strangulations,

  • projections,

mais ces mouvements ont subi des transformations pour les adapter à la défense proprement dite.

ARNIS KALI ESCRIMA Doblete Rapilon

Art martial philippin de maniement des armes, notamment bâtons, couteau,...et mains libres

BODY KARATE

Le Body-Karaté est une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique qui est l’expression même de la vie et du bien être.

Pour tirer le meilleur parti du potentiel corporel, le Body-Karaté recourt :
  • à des postures,
  • des mouvements,
  • des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique.